おはようございます！

ヨガトレ指導者Yayoiです。

 

昨日から12月師走がスタートしました。

気温も一気に冬になり、気づけば今年もあと一か月。

 

は、は、は、早い…

 

年々月日の流れは速く感じていきます。

みなさんもそう感じますか？

 

では、ここで去年の今頃の自分を思い出してみましょう。

さぁ去年の自分と、今の自分。

変化はありますか？

成長していますか？

 

いや、大人なんだからそんな変化しないだろうと思われている方。

 

ノンノンノンｗｗｗ

 

人は何歳になっても成長します。

特に人間の全てを司っている【脳】は一生成長するものなのです。

 

が、それは本来はという話。

 

去年の自分と今の自分を比較して、何も変わっていないという方は

脳で言うと確実に退化、萎縮しています。

 

1年ではわずか0．数パーセントの萎縮でも、

積み重ねるとそれは大きな違いになってきます。

 

じゃぁどうすればいい？

 

そう感じた方は2023年に向けて、残り1か月の間に

なにか新しいことにチャレンジしてください。

 

何でも構いません。

ランニングでも、読書でも、なんでも。

 

チャレンジした証を2022年に残すことで、来年のスタートは確実に変わりますよ！

 

Yayoi