こんにちはヨガトレ®︎指導者のyukaです

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同じ空間にいる奇跡

スタジオレッスンを担当させていただき、

お顔を見てお話するとレッスンはそこにいる人との関係で成り立ってるんだなとつくづく思います。

 

この時間は前後の予定を合わせて

ご予約をくださって一つの空間を共有する

 

これって当たり前のようで全然当たり前じゃないんですよね。

オンラインが普及してきてどこのヨガスタジオもオンライン化に向けて動き出しています。

私はオンラインレッスンも好きですが、また会える距離にいる、そう思えるスタジオは中間地点のような『軸』の場所なのかなと思っています。

姿勢は自分らしさ

ヨガトレ®︎姿勢改善メソッドをずっと変わらず、進化はし続けているけれど今も受けられるのはこのスタジオのみ。

 

昨日まで当たり前だった常識が、今はすぐに変わっていく中でも「変わらない」ってすごいと思いませんか？

いつもヨガトレ®︎は流れゆく時代の真ん中にあるからこそ《自分らしく》いないと周りに流されてしまいます。

 

空気を読むことも時には必要ですが

確かな目を持って物事を判断できる自分でいたいなと思っています。

内側からの変化がある

ヨガトレ®︎姿勢改善と出会って

スタジオレッスンを受けるとボディラインももちろん変わります！

ストレートネックになりやすい人や

反り腰の人や

いつも肩こりの人など

 

こんな風に姿勢が悪いと身体中に酸素が巡っていかないので、代謝も落ちてくるんです。

 

筋肉もしっかり使えるからこそ、内臓も整えっていく！

いつも不調気味な人も前向きになれるというのも姿勢によって変わっていきますね。

 

内側から変わるっていうことは

内面的なことももちろん！自分への感覚が敏感になっていくんです。

《心地よい》が当たり前になるから、

《違和感》に敏感になっていく

姿勢が変わるだけで自分を大事にできるようになれたら、それこそが自分らしくいられることに繋がりますよね。

私は「どうなりたい？」

そのためには「どうしたい？」

 

その問いかけを常にしていくメソッドでもあるので、内側から変わっていくのが楽しいんです。

指導者として目の前のお客様と対話して

今を共有させてもらえる幸せも噛み締めながら、これからもレッスンを担当していきたいと思います。

 

足裏、土台から変わるから

心と体は強くしなやかになる！

誰かの真似をするのではなく

自分を受け入れるからこそ変わる！

 

あなたらしく変わりたい人は

ぜひお待ちしていますね。

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