こんにちは！

ヨガトレ®️指導者で、オンラインパーソナルトレーナーのNaomiです♪

今日は私が産後崩れた体型を整えるのにしたことをお話します。

元々痩せ型で太るとはほぼほぼ無縁でしたが、１人目の妊娠で16kgまで増えてしまい、ヨガトレ®️でしっかり整えた頃に２人目を妊娠し、今度こそは！と体重管理もしっかりとし、出産の２週間ほど前までヨガトレ®️を受けれるほどの健康妊婦からの出産でした。

きっと大して今回は大丈夫だと思っていたのですが、鏡を見てビックリ！(； Д)ﾟ ﾟ

お尻がないーーーーーー！驚愕でした！

そこでまず初めにしたことは、お尻を鍛えること。これがやればやる程効果が出るので面白かったです♪

お尻がなくなって、前太腿もパンパン、下腹部ポッコリ。。。

ここからしっかりとカラダ作りをし直し、１年たったのが右側の写真です。

自らの経験を元に、私たちさんレボメンバーはお客様のカラダを見させていただき、ボディメイクをしています。経験から培ったものほど、強いものは何もありません！

私たちトレーナーだってみんな、最初からずっとキレイだったわけではありません。初めがあって今がある♪皆さんも初めの『変わりたい！』『キレイになりたい！』を一歩踏み出す勇気に変えてみませんか？

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お読みくださりありがとうございます♪

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