こんにちは！ゆりか松です。

連日、インスタグラムVedaAcademyアカウントで、講師陣とインスタライブをしています。

観たり、話したり…

ここだけの話、自分の棚卸しにもなってるんですよ。

今までの自分の積み重ねが、いまの自分

選択する機会やチャンスって日常生活のなかにありふれていますが、意識して選んでいますか？

あんなこともこんなこともあったな〜と振り返ってみると、なんであのときこうしたのかな？今の自分がいるのはなんでだろう？

そんな気づきが得られると思うんです。

気づくための方法は話す、書く

一人で思いにふけるのもいいですが、「はっ！」と気がつくのは誰かと話しているときだったり

ずーっとあーでもないこーでもないと書き出しているときだったりします。

運動したり掃除したりしてる時もわたしは「はっ！」としがちです。

新しいアイディアを思いついたり、ワクワクすることも！

あなたのなかにある自分、見つめてみませんか

今までの経験、感じたこと、いろんな思い…

その整理にぜひ話したり、書いたり、アウトプットしてみてください。

壮大なことでなくて全然オーケー！

小さなことの積み重ねのなかにヒントはあるかもしれません。

VedaAcademyでは相談会を開催中です

話して気づくこと、あるかもしれません。

個別相談も承っていますので、お気軽にインスタグラムアカウントへDMもしくはinfo@yogaium.comへメールをお送りください。

ぜひこの機会をつかってくださいね😊

講師一同お待ちしています♫