おはようございます！

UCOです！

やや哲学的なタイトルです。

あなたは軸と聞いて、何をイメージしましたか？

なんの軸でしょう？

 

 

 

 

・姿勢改善

・ボディメイク

・ダイエット

・子育ての悩み

・考え方

・生き方

これらぜーーーんぶ、関係してます！

上から下に行くにつれて抽象的になります。

抽象的なことほど、わかりにくくなります。

例えば絵でもそうですよね。

抽象画ってこれです。

抽象的ってこんなイメージです！

 

 

 

 

なので、【軸】を1番簡単に（？）感じられるのは上3つの身体を使うことがわかりやすいです^_^

じゃあ、身体の軸って何？

1番初歩的でわかりやすいのは体幹です！

胴体自分で重要な筋肉があり、姿勢改善で良く言われる部分です。（軸＝体幹、ではないんですが…）

もっと感覚的なところで言えば、軸っていうのは自分のバランスがちょうどいい部分です。

片足立ちになるとわかりやすいと思います。

右にぐらついたら左に戻ってバランスをとる。前に傾いたら、後ろに戻る…そんな感じで自分の戻るべき真ん中を捉えにいきますよね。これが軸。

…ですが、抽象的ですよね！これも！笑

 

 

 

だからこそ最初はよりわかりやすいところで、身体の感覚を掴んでいきます！

そういう意味で身体は五感や基礎感覚（バランス感覚や力加減や触ったり触れたりする感覚）があるので、心の中や頭の中の軸よりわかりやすいですよね。

（実はヨガで身体を動かすのはそういう理由です！）

つまり、自分軸を整える！何したらいい？！ってときに、まず身体から入るのはアリなんです！

ちなみに〜… ヨガアイアムってこの身体〜思考（生き方，考え方）全部網羅できます！！！

・姿勢改善→ヨガトレ®︎、さんレボ

・ボディメイク→ヨガトレ®︎、さんレボ

・ダイエット→ヨガトレ®︎、さんレボ

・子育ての悩み→講座

・考え方→ヨガトレ®︎、講座

・生き方→ヨガトレ®︎、講座

ちなみにゼーンまるっといけるのはVedaAcademy ですね！！！

網羅できます！^ – ^

より体系的に学んで、実感でき、そして人に伝えるスキルも身に付きますよ！！