こんにちは

yukaです

 

いよいよ、本日募集スタート！

年明けから新春企画として

食事改善・2週間で−3キロ痩せよう！という内容で今年は指導者とお客様が一緒になって体を変えていく内容でスタートしました。

その後に続く、デトックスに着目してより出せる身体作り、便秘解消に向けて改善していく企画。

 

食事ととことん向き合うことで

自分の体のラインだったり、運動の必要性も感じた方も多かったです。

 

足だけが痩せない

体重が痩せても足だけは痩せない〜！

という方もよく聞きます。

 

私もその1人なんです。

幼稚園教諭をしていた時代に、学生時代からの下半身のどっしり感はますます強くなりました。

 

幼稚園教諭は、職業柄しゃがんだりすることが多く、そして立つことも多いため巡りの悪い生活をしていました。

その時の写真がこちらです。

ふくらはぎが太く、パンパンに張っていました。

 

この写真の後に−8キロのダイエットをしました。

体重はやせたけれど、足だけはずっと太くガチっとしてていつも浮腫んでいる状態。

 

ヨガをするようになり、浮腫にくく流れやすい体になりました。

まだまだ改善していきたいところはありますが＾＾

足を変えるには順番がある

体内の物を出せる（便秘解消）身体作りには、いきなりは難しいもの。

一過性のように、一瞬は改善したように見えてもリバウンドしてしまう。

人は元のままを好む生き物だから。

 

足を変えるためには

まずは《ほぐす》ことからスタートします。

 

ほぐすことからスタート

体もいきなり、きつい筋トレをすると変に力んでしまって体を痛めてしまいます。

 

まずは、使いすぎてるところから

ほぐしていきましょう！

とっても簡単なことを続けていくこと。

そして、大事なのがその順番ということ。

 

指導者と一緒に、自分に意識を向ける習慣をつけてなりたい理想の足を目指していきましょう！

本日2/21（月）21:00〜募集スタート

募集締め切り2/24（木）18:00

 

〜取り組み〜
ラインでのやり取り
１０日間日替わりで指導者から「今日のダツトンメニュー」が届きます。
その日中にメニューを行い、「できた🙋🏼‍♀️」とラインで報告！
やり方など不明な点はお気軽にご相談ください。

【事前に行う事】
下半身の写真を①正面②後③左右の計4枚撮影する※出来るだけボディラインのわかりやすい状態で撮影してください
(10日後に同じ状態で撮影していただき変化比較します)

●取り組み期間
3/1-3/10
参加費
税込10,000円

さらに！！
先着15名様にほぐしグッズプレゼント🎁
スティックorボールが選べます。
(なくなり次第終了・申込順に御選びいただきますので、希望に添えない場合があります。あらかじめご理解とご了承ください。)
※こちらのほぐしグッズがないとダツトンプログラムができないわけではありません。

 

【申し込み期間】
2月21日21時〜2月24日18時〆切

【申し込み方法】
クラウドスタジオInstagramアカウントへDM又はクラウドスタジオ公式LINE宛に

👉クラウドスタジオInstagramはこちら

👉公式LINEはこちら

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をご記載の上メッセージをお送りくださいませ。
24時間以内に担当者より返信をさせて頂きます。

お申し込みご連絡お待ちしております😊